有 关于吹空调感冒了流鼻涕怎么办_感冒流鼻涕吃什么好方面的知识，小编在此整里出来，给大家作为参考，下面就详细的介绍一下关于吹空调感冒了流鼻涕怎么办_感冒流鼻涕吃什么好的相关内容。

(资料图片仅供参考)

1.泡脚：泡脚可以温经散寒，所以泡脚对吹空调引起的感冒流鼻涕症状有很好的效果。晚上泡脚也能帮助睡眠。泡脚时间要控制在30分钟左右，水温不要烫到。

2.侧卧按摩：吹空调时感冒流鼻涕的患者，经常会遇到鼻塞的情况。侧卧按摩可以缓解症状。左鼻塞向右卧，右鼻塞向左卧。用两个手指捏住鼻子，两边按揉，1-2分钟后鼻塞就会缓解。

3.洋葱熏蒸治疗：洋葱能发汗、祛痰、利尿。用洋葱熏蒸治疗空调引起的感冒流鼻涕，简单方便。只需将洋葱(三四根)或几根葱剁成汤，用热气熏鼻子，流鼻涕症状会有一定程度的减轻。

4.刮痧：吹完空调感冒流鼻涕也可以刮痧。刮痧可以宣泄肺部健康，从而帮助身体抵御外界的病原体。对于体质较好的患者，尤其是轻度及初期风寒感冒患者，疗效明显。很容易“刮”出来，因为风寒刚刚进入。

空调寒是侵袭人体的寒邪。刮痧可以祛除寒湿，疏通经络，调整阴阳平衡，强身健体，激发机体自身免疫功能，从而缓解感冒症状。

取穴风池、大椎、风门、舒菲和肩胛、中腹和胸、足三里。放血点：少商、大椎。

定位风池：头后部胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷处，枕骨下，连风府穴。

椎：背部后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷处。

风门：在后面，第二胸椎棘突下1.5寸。

舒菲：在后背，第三节胸椎棘突下面1.5英寸处。

中府：胸壁外上，云门穴下1寸，前中线旁6寸，以平第一肋间。

足三里：膝下3寸，胫骨外侧一指。

邵：拇指桡侧甲角旁0.1寸。

刮痧顺序：先刮头部后风池，再刮颈椎、后肺俞、肩胛骨，再刮中府、胸，把瘰疬放在胸前，最后刮足三里。

刮痧法：在要刮的部位涂上适量的刮痧油。因为肩部肌肉比较丰富，所以用力要重。从风池穴到肩髯穴，要一次到位，中间不停。大椎穴，后高颈骨，用力要轻柔，不要太重，可用刮刀棱角擦拭，以免生出结核。擦胸中线，从天突穴经钟山穴至九尾穴。用刮刀的边角从上往下刮。中间的穴位要用刮刀的边角从上往下刮。

少商、大椎出痨。针刺前，按压被刺部位，使血液积聚在被刺部位。常规消毒后，用左手拇指、中指、无名指夹住被扎部位或穴位，右手持针，对准穴位快速刺入1 ~ 2分钟，然后将针抽出，在针孔周围轻轻挤压使少量出血，再用无菌棉球按压针孔。

5.就医：吹完空调就感冒流鼻涕。如果试了很久都没有改善，那么最好去正规医院检查，以免发展成重感冒、鼻炎等。

6.感冒流鼻涕吃什么：材料：生姜30-50g，炒饭50g，盐适量。

做法：生姜切片，炒饭洗净，放入锅中煮成粥。加一点盐，吃了它们。

功效：生姜味辛，性温寒，对空调和感冒引起的流鼻涕、鼻塞有很好的效果。

2.橘皮饮料材料：鲜橘皮30g(或干橘皮15g)，清水750ml，糖适量。

做法：当橘子皮和水

功效：生姜散寒、止呕、开痰，可治风寒感冒；芥末能增加人脑含氧量，使头脑清醒，缓解流鼻涕引起的呼吸困难症状。

7.吹空调流鼻涕怎么护理：吹空调感冒流鼻涕时，如果鼻涕结痂，很难拔出来很疼，建议先用湿热毛巾热敷鼻子。鼻粘膜热缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕容易水化流出。此时用纸巾或棉签将软化的鼻痂粘出来，清洁鼻腔。

2.鼻塞：按摩缓解(1)按摩项英穴。

位置：位于鼻翼外缘中点和鼻唇沟之间。

方法：按摩时，用食指指尖按压穴位5秒钟，再用食指指向腹部，上下推鼻5秒钟，休息5秒钟，每侧5分钟，每日早晚各一次。可以缓解感冒引起的鼻塞。

(2)按摩唐寅穴位。

位置：位于两眉中间。

方法：按摩时，用食指或中指的腹部按压，力度适中，按摩5分钟左右。每天早晚各按摩一次。按压唐寅穴可以缓解头痛、鼻腔不适等症状。

(3)按摩苏的穴。

位置：躺椅座。苏修穴位于人体的面部，也就是鼻尖的中心。

方法：用中指指尖按揉鼻苏秀穴，偶尔按摩，次数不限。可以缓解感冒引起的鼻塞。

3.鼻子痛：涂凡士林吹空调感冒流鼻涕时，如果擤鼻涕次数过多，鼻子会变得又热又痛，这是直径摩擦鼻子皮肤造成的。这时候可以在前部和鼻孔周围涂一些凡士林或者红霉素软膏，缓解疼痛，减少摩擦。

8.夏季空调注意事项：空调房每隔3-4小时要通风换气，每次换气半小时左右，可避免空气流通和室内病菌的滋生，预防咽炎、咳嗽等呼吸道疾病。开空调的同时，适当打开窗户，增加空气流通。

2.夏天吹空调不可取。注意不要对着它吹空调，否则容易造成皮肤外表温度迅速下降，毛孔迅速收缩，导致体内的火气得不到很好的散发。

夏天吹空调时温度不宜过低，以免冻感冒了。建议将空调温度调为24度，室内温度保持在27度左右，感觉凉爽但又不是很冷为宜。长时间

夏天在室内吹空调，可以带一件薄外套，觉得凉的时候可以披在肩膀上或者盖在腿上，避免着凉。夜间吹空调也要盖好被子。

空调过滤网长时间不清洗，上面会有很多的细菌和螨虫，不清洗的话非常容易诱发疾病。一般建议在每年清洗空调过滤网2次左右，在间隔较长时间没有使用空调后，最好先进行清洗。

清洗过滤网：积灰比较少时，用水洗或用吸尘器吸；积灰严重时，请放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10——15分钟。洗干净后请甩干水分并将其在阴凉处晾干，勿用高温加热或烘干。

在空调房内吹空调，要注意多喝温水，因为空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分，因此空调房间里的空气会比较干燥，多喝水能够减轻空气干燥带来的不良影响。

为了预防空调房内的空气干燥引起咳嗽，可以在室内放置一台加湿器了，加湿器能够直接给室内空气增加湿度，缓解局部空气干燥带来喉咙干燥、咳嗽等问题。

但是注意加湿器不用一直开着，一般情况下室温25℃时，空气环境相对湿度应控制在40%至50%为宜，这样能让人的身体、思维处在一个好的状态，有利于工作和休息。

另外，在空调房内放置一盆清水、经常将地板拖湿，也能够增加室内的湿度。

长期在空调房里面工作或是学习的人，每隔半小时或是四十分钟，最好出来走一走，稍微晒下太阳，有利于身体寒气的散发，让血液循环更加流通。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。