产后便秘怎么办最有效_产后便秘怎么办

互联网   2023-07-01 18:42:39


(资料图片仅供参考)

1、产后便秘主要是由于产后活动量低,胃肠蠕动缓慢,导致排便时间延长。

2、产后便秘一定要注意,尽量少吃油腻食物,多吃新鲜蔬菜水果,注意多喝水。

3、如果便秘特别严重,乳果糖口服液可以口服,可以润肠通便。

4、也可以服用一些益生菌,如两歧双歧杆菌或妈咪爱,可以调节肠道菌群,促进排便,缓解便秘。

5、产妇可以每天顺时针按摩腹部,可以促进肠胃蠕动,避免便秘。

本文到此结束,希望对你有所帮助。